随着化进程的不断加快，英语同声传译这一职业在我国逐渐受到重视。许多有志于从事同声传译工作的人开始投入到英语同声传译学习的热潮中。然而，在学习过程中，许多学习者普遍存在焦虑心理，这无疑对他们的学习效果产生了负面影响。本文将从心理学的角度对英语同声传译学习者的焦虑心理进行深入分析，并提出相应的缓解策略。

一、英语同声传译学习者焦虑心理的表现形式

1. 恐惧心理：许多学习者对同声传译这一职业抱有恐惧心理，担心自己无法胜任这一工作。在学习过程中，他们害怕面对困难，害怕犯错，导致学习积极性不高。

2. 自卑心理：部分学习者由于英语基础薄弱，在学习过程中容易产生自卑心理。他们觉得自己无法与优秀的学习者相比，进而影响学习效果。

3. 焦虑情绪：在学习过程中，学习者往往会产生焦虑情绪。这种情绪使得他们在面对压力时容易情绪失控，影响学习效率。

4. 应试焦虑：英语同声传译学习者面临着各种考试，如CET-6、专业八级等。考试压力使得他们在学习过程中产生强烈的焦虑感。

二、英语同声传译学习者焦虑心理的原因分析

1. 个人因素：部分学习者性格内向，不善于与人交流，导致他们在学习过程中缺乏自信，容易产生焦虑心理。

2. 教育背景：英语基础薄弱的学习者容易在学习过程中遇到困难，进而产生焦虑心理。

3. 社会因素：随着同声传译行业的竞争日益激烈，学习者担心自己无法在激烈的竞争中脱颖而出，从而产生焦虑心理。

4. 学习方法：部分学习者采用死记硬背的学习方法，导致学习效果不佳，进而产生焦虑心理。

三、缓解英语同声传译学习者焦虑心理的策略

1. 培养自信心：学习者应正视自己的不足，通过不断努力提高英语水平，增强自信心。同时，要积极参与课堂讨论，提高口语表达能力。

2. 调整学习方法：学习者应采用科学、高效的学习方法，如多听、多说、多练。通过大量实践，提高自己的翻译能力。

3. 合理安排学习时间：学习者应合理安排学习时间，避免长时间学习导致身心疲惫。在学习过程中，适当休息，调整心态。

4. 建立良好的学习氛围：学习者应与同学互相鼓励、支持，共同进步。在团队中，学会与他人合作，提高自己的综合素质。

5. 拓宽视野：学习者应关注同声传译行业的新动态，了解行业发展趋势。通过参加相关活动，拓宽自己的视野。

6. 心理辅导：对于焦虑心理较为严重的学习者，建议寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理辅导。

四、结论

英语同声传译学习者在学习过程中普遍存在焦虑心理。通过分析焦虑心理的表现形式、原因及缓解策略，有助于提高学习者的学习效果。作为英语同声传译学习者，应正视自己的不足，积极调整心态，努力提高自己的综合素质，为成为一名优秀的同声传译人才而努力。